2005年 11月 08日
『 HOT YOGA 』 |
国慶節に日本に休暇帰国したときに買ったYOGAビデオ
上海に戻ってからは、2日に1回のペースで自宅ヨガを続けています。
だけど、なんだか物足りない・・・涼しくなってきたからかな?
体が伸びきらない・・・やっぱりHOTヨガやりたいな~
本当は去年まで通っていた「Y+」でちゃんとしたHOTヨガがしたいけど帰宅時間がマチマチで
なかなか予約できないのです。
という事で、自宅でHOTヨガを演出してみる事に・・・
部屋を閉め切って暖房をON
設定温度28度にして30分ほど部屋を温めてからスタート始めてみる。
教室と全く同じとは行かないけど、自宅HOTヨガとしてはこんなもんかな♪
☆HOTヨガ☆ 室内を暖房+床暖房等で暖めた部屋で行うヨガ
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「加湿器」があればもっと良いかも・・・今週末カルフールに見に行って見よう♪
by wang-chen-zo
| 2005-11-08 21:39
| 美容・健康